YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

Revivez l'aventure de 4 copains de club à travers cette vidéo participant à l'ultra trail de L'UTPMA. Cet ultra fait partie des trails qu'il faut faire au moins une fois si vous aimez ce genre de format. Les paysages, le tracé ainsi que l'organisation n'est soumis à aucune critique négative. Mais si vous voulez en savoir plus sur les points faibles et points fort de cette manifestation sportive, rendez vous sur mon blog pour plus de détails. Le lien est çi dessous. Et vous, avez vous déjà participer à l'UTPMA ? Notre plan d'entrainement UTPMA ! D'autre plan d'entrainement !

La préparation physique Les résultats détaillés Article Mon avis reste mitigé concernant cette épreuve. Effectivement, la première moitié de parcours est attractive (gouffre, grotte) avec des points forts, mais la seconde l'est nettement moins. Comme si on avait voulu "conclure" ce parcours long de 120 km sans y mettre les même soins que ceux qui ont étaient apporté à la première moitié. j'ai le sentiment que l'on a voulu cumuler du dénivelé et de la distance à tout prix... Peut être pour être course référente UTMB à 6 points ? Au delà de ça, j'ai trouvé certaines aberrations comme des ravitaillements (point d'eau) au milieu de la nature sans surveillance et surtout avec des déchets qui s'envolent au vent ! Rajouter à cela un finish difficile qui n'a que peu d’intérêt et vous comprendrez ma notation. Touts les détails sur mon blog ! Et vous qu'avez vous pensé de cet ultra ? Avril 2018 Début du profil de l'ultra du pas du d

Une partie de la TEAM TRAIL 17  Dernière journée portes ouvertes Notre association de Trail : TEAM TRAIL 17 organise  ses "portes ouvertes" le Samedi 01 et Dimanche 02 Septembre 2018 !  Venez découvrir et tester nos entraînements et exercices dédiés à la pratique du Trail. Le rendez vous est fixé à 9h30 à l'accrobranche de St Georges de Didonne.  Le programme sera le suivant:  Échauffement  en groupe puis 2 ou 3 exercices types par groupe de niveau et retour au calme avant débriefing. Le tout pour une durée totale d'environ 1h30. Le but étant de découvrir notre pratique de la discipline, ces deux journées sont ouvertes à tous les niveaux. Alors n'ayez pas de peurs ou de préjugés, nous nous adapterons à chacun car notre but est de vous faire partager notre passion pour cette discipline. N'hésitez pas à partager, liker et à en parler autour de vous, car plus nous serons nombreux plus la dynamique de groupe sera accrue. Nous en

Cet vidéo est en deux parties ! La première vous présente la nouvelle tenue de mon club TEAM TRAIL 17 afin que vous pussiez nous reconnaître sur les sentiers :-) J'en profite pour remercier l'ensemble de nos partenaires qui nous aident à vivre notre passion. La deuxième partie est un test que j'ai réalisé sur le sac gilet trail 5L de chez Decathlon ! A ce prix là, qui pourrait en être déçu ? NOS PARTENAIRES TEXTILES :   Marche ou course, 12, 24, 48 H ! A Royan en Octobre. Le seul 48 H en France ! jose-dosreis@fds-fermetures.fr Nos autres partenaires : EURL ATLANTIC ISOLATION (VAUX SUR MER) NEW BETON

D'autres circuits training ici ! CIRCUIT: 20 x (30''/15'') Objectif: Alterner Exercice 1 et 2 Temps d'effort: 10' Temps de récupération: 5' Exercice n°1: corde à sauter Exercice n°2: chaise

D'autres circuits training ici ! CIRCUIT : Temps d’effort : 18’ Temps de récupération : 11’30 1 ère série 18 x (30’’/15’’) R=3’ ·         Planche ·         Superman ·         Fente en marchant avec un Kettelbell ·         Squat ·         Corde fitness ·         Kettelbell Swing 2 ème série 18 x (30’’/15’’) : ·         Oblique ·         Echelle de vitesse, 1 appui par espace ·         Foulée bondissante ·         Montée de genoux ·         Burpee ·         Corde à sauter NOUVEAU MATOS 😊😊😊😊

NOS PARTENAIRES TEXTILES !!!!! MERCI ! Nos partenaires en OR Marche ou course, 12, 24, 48 H ! A Royan en Octobre. Le seul 48 H en France ! Nos partenaires en ARGENT jose-dosreis@fds-fermetures.fr Nos partenaires en BRONZE Cet vidéo est en deux parties ! La première vous présente la nouvelle tenue de mon club TEAM TRAIL 17 afin que vous pussiez nous reconnaître sur les sentiers :-) J'en profite pour remercier l'ensemble de nos partenaires qui nous aident à vivre notre passion. La deuxième partie est un test que j'ai réalisé sur le sac gilet trail 5L de chez Decathlon ! A ce prix là, qui pourrait en être déçu ?