YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

Le mois de Décembre s'annonce riche en émotion pour la TEAM TRAIL 17 ! Dans un 1er temps, le Samedi 01/12/2018: Samuel participera à la mythique SaintéLyon. Au programme, 81 km de nuit et dans le froid en cumulant pas loin de 2400 m de D+/-. Départ à 23h30. Richard, de son coté, qui avait pris un dossard, est blessé malheureusement et ne prendra donc pas le départ. De son coté Denis, participera à la SaintExpress avec 44 km au compteur et 2000 m de D+/- environ, départ à 23h ! Le lendemain, le Dimanche 02/12/2018: Pas loin de 20 adhérents s'élanceront sur le beau trail de Saint Palais/Mer. Deux distances au choix, 14.5 ou 25 km. Le Dimanche 16/12/2018: La TEAM TRAIL 17 sera aussi présente sur les différentes épreuves du Paléotrail à Saint-Césaire !  Un calendrier bien rempli :-)

                                                Pour que l'expérience de chacun soit une force pour tous ! A l'initiative de ce groupe, 3 triathlètes ont goutté au trail pour compléter une préparation physique hivernale rendue parfois difficile par la météo capricieuse. Puis de fil en aiguille, grâce  à notre passion commune pour les défis et le dépassement de soi, nous avons envisagé de participer à une course extrême dans cette discipline : L'ultra-Trail (160 km avec 10 000m de dénivelé positif).  Le fait d'habiter ce beau, mais plat Pays Royannais, a ajouté une difficulté supplémentaire à notre préparation. Effectivement, nous avons dû tenter de palier à ce manque de dénivelé en créant des exercices de renforcement musculaire, de pliométrie et de proprioception. Nous avons aussi utiliser les tribunes de stade, les escaliers ainsi que nos plages et dunes de sable.  D'un point de vu cardiovasculaire , les termes de seuil, de fa

Après une belle randonnée bien fléchée en Pyrénées orientale, souvent balayé par le vent, ce parcours au départ du parking sur la D86 vous mènera à la Tour Madeloc (Port-Vendres). Vous aurez la chance de découvrir ce magnifique panorama sur la mer méditerranée et sa cote ! Argèles-sur-mer, Collioure, Port-Vendres, , Banyuls-sur-mer ! Perso, j'ai kiffé :-) Avez-vous déjà découvert ce magnifique point de vue ? Et vous grimper au sommet ? Toutes les vidéos !

Après être monté à la brèche de Roland, sur le chemin du retour j'ai vu ce petit pic appelé Pic des Tentes. L'envie était trop forte d'y monter, de découvrir son panorama et surtout de faire la descente en courant :-) Avez-vous déjà découvert ce panorama ? Aimez vous courir en descente sur les sentiers de randonnée ?