YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

  UTMB Vendredi 27 Août 2021, 17h30, place du Triangle de l’amitié à Chamonix. J’y suis enfin !   Enfin car depuis 2018, date à laquelle j’ai pris la décision avec les copains de participer à cette course mythique et mondialement connue dans le monde du trail, j’ai tout organisé pour pouvoir y participer. Effectivement, avant de pouvoir vous inscrire à l’UTMB sur l’ultra trail, il faut justifier d’être finisher de deux courses référentes, généralement supérieur à 110 km et avec plus de 5000 m de D+/- dans les temps impartis par l’organisation. Inutile de vous dire que quand on habite la Charente Maritime, un week end ne suffit pas entre le déplacement, le temps de faire la course et le temps de revenir. C’est donc la plupart du temps pendant les vacances où les weekends fériés que l’on programme cela. Personnellement, je trouve cela plutôt contraignant. Une fois vos deux courses référentes effectuées (de nombreuses courses ne sont pas référentes, il faut consulter un listing ét

RANDO TRAIL #13:  A la découverte des sentiers côtiers/côte de beauté /Meschers/St Georges de Didonne Bonjour à tous !  A travers cette vidéo, je vous emmène sur les sentiers côtiers de la côte de Beauté situé entre Saint George de Didonne et le port de Meschers sur Gironde en Charente Maritime.  Accompagné par quelques copains de la TEAM TRAIL 17 (au fur et à mesure des rencontres), je vais vous faire découvrir des singles, des sentiers côtiers et piétonniers, des parties boisés, des carrelets, des falaises, des grottes, etc...  Nous traverserons aussi de grandes plages comme la grande plage de Saint George de Didonne, celle de Suzac ou encore la célèbre plage des Nonnes. Vous découvrirez aussi des petites criques "plus secrètes" comme la conche de Cadet ou celle de l'Arnèche.  Je vous ferais partager un de mes panoramas favori en escaladant le rocher dit de la Couronne qui n'est accessible qu'à marée basse. Attention, cette "petite" escalade est toutef

COURSE DES REFUGES Revivez avec moi cette belle journée de trail lors de la course des refuges à Cauterets organisé par le club athlétique du Vignemal. Un parcours technique et exigeant 100% montagne en ce qui concerne le 53 km ! Vous passerez par le refuge d'ilhéou, le refuge du Marcadau, le refuge des Oulettes, le refuge de Bayselance, et le refuge d'Estom. Vous découvrirez de nombreux lacs de montagne et descendrez à travers des névés. Bien entendu, n'oublions pas le maître des lieux, le célèbre Vignemal ! Vous pourrez aussi prendre le départ, si le cœur vous en dit, du 43 ou encore du 33 km. Bref, il y en a pour tous les goûts. De plus amples renseignements sont disponibles sur mon blog avec mon ressenti sur les points positifs et négatifs de ce trail. Un super weekend avec les copains de la TEAM TRAIL 17 ! La vidéo !

Retrouvez dans cette vidéo un bloc d'entrainement court mais intense pour renforcer vos cuisses, vos mollets, votre proprioception tout en travaillant votre endurance, votre technique en descente et votre puissance musculaire. Habitant un département relativement plat et avec très peu de dénivelé, les escaliers et les marches des tribunes du stade sont idéales pour cela ! Perso, j'aime utiliser ce complément en fin de séance ! Et vous ?

Ahhhhhh.... Le fameux escalier de la course des Pirates et des Nonnes à Meschers ! Après un court passage sur la plage des Nonnes ou se situe le ravitaillement, il faudra bien remonter ce superbe escalier avant de rejoindre le port pour célébrer votre arrivée ! Une fois pour le 5 km, 2 fois pour le 10 km ! Plaisirs, défis, souffrances, tout y est :-) Peut-être serez-vous dans cette vidéo ? Félicitation à tous, merci aux bénévoles et aux organisateurs et à bientôt sur les sentiers !

J'ai eu la chance de participer à cette belle course des Pirates et des Nonnes organisés par l'ECA ! Au choix, 3 distances allant de 5 à 10 km sans oublier les courses enfants. J'ai pris beaucoup de plaisir sur ce beau parcours avec un tracé qui sort des sentiers battus pour une course sur route. Retrouver le dans cette vidéo ! Félicitation à l'ECA et aux bénévoles pour l'organisation !

NOUVEAU SITE INTERNET ! Retrouvez notre nouveau site internet, plus ludique, plus pratique mais toujours avec un max d'information trail ! Ne ratez plus rien de l’actualité de notre TEAM TRAIL 17 ! A bientôt sur les sentiers ! Cliquez ICI

Voici quelques photos en attendant les autres :-)

La vidéo ! Euskal Trail 2019   Quelles belles courses organisés dans le Pays Basque par l'Euskal Raid Association. Quel plaisir de découvrir des parcours magnifiques, une organisation bien rodée, des bénévoles investies de leur rôle ! Un grand merci à vous tous ! Je comprends mieux maintenant pourquoi les inscriptions durent moins de 5' avant d'être complète !!!! Si vous le souhaitez participer à ce beau weekend end trail à Saint Etienne de Baigorry, vous aurez donc la possibilité de prendre le départ du trail gourmand (2x25 km) de l'Euskal trail (2x40 km) ou de l'ultra trail 130 km (solo ou duo). Il existe aussi la Neska trail, Iluna trail et pour finir la Ttiki trail! Voici le lien du site de l'Euskal raid association : http://www.euskalraid.com/ Comme d'habitude, sur mon blog, vous trouverez plus en détail mon ressentit sur les points positifs et négatifs (ils ne sont pas nombreux !!!) de cette épreuve. Les Photos :-)

Plus de 20 000 m de D+/- cumulé pour les 15 participants de cette 1 ère édition ! + de 3000 m pour la 1 ère équipe :-) Merci tout particulier à Yohann, Daniel, Fred et Gaël !