YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

Bonjour à tous ! Lorsque on débute en course à pied, le langage utilisé, les abréviations sont parfois compliqué à comprendre pour un novice ou un coureur plus confirmé qui souhaite poursuivre vers un entrainement plus rigoureux, au delà du footing. Dans cette vidéo, j'ai souhaité vous expliquer les différentes abréviations, le différent langage que les entraîneurs utilisent. VMA / FCMAX / répétition / séries, fartlek, allure, vitesse, AS10, etc... #trail #tuto #vma #fcmax #pourcentage #allure #vitesse #confinement #coronavirus #covid19

Bonjour à tous, Retrouvez un nouveau test produit réalisé le 16/05/2017 en eau libre à Royan ou dans les gorges de l'Adèche par exemple. N'hésitez pas à partager et à laisser vos commentaires, idées, etc... Portez vous bien et à bientôt. Weeennngggaaa ! Mon YouTube