TUTO TRAIL #4: Le langage en cap / VMA / FCMAX / Série / Répétition / Fartlek / BPM / AS10 / Allure

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Bonjour à tous ! Lorsque on débute en course à pied, le langage utilisé, les abréviations sont parfois compliqué à comprendre pour un novice ou un coureur plus confirmé qui souhaite poursuivre vers un entrainement plus rigoureux, au delà du footing. Dans cette vidéo, j'ai souhaité vous expliquer les différentes abréviations, le différent langage que les entraîneurs utilisent. VMA / FCMAX / répétition / séries, fartlek, allure, vitesse, AS10, etc... #trail #tuto #vma #fcmax #pourcentage #allure #vitesse #confinement #coronavirus #covid19


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