Trail de Saint Palais sur Mer 2018

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#TEAM TRAIL 17






















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Quoi mettre dans son camelback ou dans son sac de base de vie pour un ultra ?

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Bonjour à tous, Vous vous demandez peut être si vous êtes sur cette page ce qu'il faut mettre dans son camelback pour parcourir les sentiers d'un trail   ou   d'un ultra avec le plus de confort et de sécurité possible? Comment constituer votre sac pour la ou les bases de vie de votre épreuve ? Je vais tenter de vous y aider mais bien entendu, cela ne reste que mon approche personnelle, à vous de la modifier par rapports à vos attentes, à votre expérience en course, à la distance ou encore à la météo le jour de votre épreuve. Lors d'un départ d'ultra ou de trail longue distance (plus de 12h de course), je pars souvent habillé comme cela: Sur moi: Tee shirt respirant manches courtes prés du corps avec manchettes amovibles Seconde couche plus épaisse (si besoin) Veste sans manche + ou - épaisse Cuissard court qui me tombe juste au dessus des genoux, de préférence avec poches zippées sur les cotés ou dans le dos. un vieux tee shirt, sweet, poncho ou ...
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Triathlon d'Embrun, une aventure aussi belle que difficile ! Embrunman 2012

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Mon YouTube DEVENIR UN EMBRUNMAN, UNE LONGUE AVENTURE, AUSSI BELLE QUE DIFFICILE Maintenant que vous en savez un peu plus sur moi, sportivement parlant, vous comprenez certainement mieux pourquoi j’ai décidé de participer à ce monument du triathlon longue distance en 2012. Le rêve parfois de tout triathlète. L'envie de pouvoir simplement répondre à une question simple "As tu fait Embrun? "  OUI ! Bien sûr cette réponse il va falloir aller la chercher, la construire, batir son projet, se faire encadrer mais vous vous rendrez vite compte que cette aventure est à la portée de chaque personne qui en à la volonté, si ce n'est pas cette année, cela sera plus tard, mais ne doutez pas de vous !
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12/24/48 h de Royan

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Le site des 12/24/48 h de Royan ici ! La vidéo ici ! Pour suivre le live des 12/24/48 h de Royan, c'est par ici ! Comme tous les ans, l'association 12/24/48h de Royan organise sa course d'ultra fond. Vous aurez soit la possibilité de courir ou de marcher pendant 12, 24 ou 48 h ! Le site des 12/24/48 h de Royan ici  Contact: 12.24.48heuresderoyan @gmail.com Il faut noter que cette course est faite pour les coureurs ! Tout est a proximité, ravitaillement, nourriture, logement, soin, douche, couchage, etc... Il faut retenir aussi que c'est le seul 48h en France ! Le départ sera donné Vendredi 5 Octobre à 10h pour le 48h, le Samedi 6 Octobre à 10h pour le 24 h et le  Samedi 6 Octobre à 8h30 pour le 12h. Daniel Fritzsch, membre de la TEAM TRAIL et organisateur des 12/24/48h de Royan prendra le départ des 12h malgré une saison déjà bien remplie. Vous aurez la possibilité de suivre sa progression sur ce blog. Toute la TEAM TRAIL 17 sera de...
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