TEAM TRAIL 17

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Pour que l'expérience de chacun soit une force pour tous !

A l'initiative de ce groupe, 3 triathlètes ont goutté au trail pour compléter une préparation physique hivernale rendue parfois difficile par la météo capricieuse. Puis de fil en aiguille,grâce à notre passion commune pour les défis et le dépassement de soi, nous avons envisagé de participer à une course extrême dans cette discipline : L'ultra-Trail (160 km avec 10 000m de dénivelé positif). 


Le fait d'habiter ce beau, mais plat Pays Royannais, a ajouté une difficulté supplémentaire à notre préparation. Effectivement, nous avons dû tenter de palier à ce manque de dénivelé en créant des exercices de renforcement musculaire, de pliométrie et de proprioception. Nous avons aussi utiliser les tribunes de stade, les escaliers ainsi que nos plages et dunes de sable. 
D'un point de vu cardiovasculaire, les termes de seuil, de fartlek, de vma, d'allure à sortie longue  ont fait partie de notre entrainement de manière hebdomadaire.  
Nous avons étudié, créé, testé et adapté une belle quantité d'exercices, qui tous mis bout à bout, nous ont permis d'atteindre notre objectif qui était de finir notre premier Ultra-Trail. 



Durant cette période de préparation, nous avons attiré la curiosité de quelques coureurs à pied, partenaires de club, de travail ou autre. Certains d'entre eux se sont aussi lancés dans l'aventure Trail et y ont pris goût. 



Ce sport, en lien direct avec la nature, attire de plus en plus d’adeptes car quelque soit son niveau, chacun peut y trouver du plaisir. C'est pour cette raison, que nous avons souhaité créer ce club et faire partager notre expérience de la préparation Trail en plaine, à un maximun de novices qui voudraient se lancer dans l'aventure ou de coureurs expérimentés qui cherchent à améliorer leurs performances. 

Le club compte actuellement plus de 35 adhérents depuis sa création en Février 2018.
Si vous souhaitez faire une ou deux séances d'essai pour découvrir notre team, l'ambiance ainsi que le contenue des séances, n'hésiter pas à nous contacter, nous vous acceuillerons avec plaisir.

Nous contacter par mail:
  • teamtrail17@gmail.com

Nous contacter ou nous suivre par le biais des réseaux sociaux:
 

 

 






Afin que vous puissiez intégrer au mieux la TEAM TRAIL 17 et profiter pleinement de nos entraînements, un niveau minimum en course à pied nous semble indispensable, soit 2h15 sur semi (route) et/ou 1h sur 10 km (route) !

Merci de votre compréhension

Le Bureau: 

  • Nicolas DUPAS (secrétaire), 
  • Christophe MASCHKE (secrétaire adjoint),
  • Yohann GARCIA (trésorier), 
  • Yohan PAPIN (vice président),
  • Yannick GONZALES (président).

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