YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

ABONNE TOI C'EST GRATUIT :-) https://www.youtube.com/channel/UCFCvcscEWSYWIFUkvDl8hAg ******************************************************************** Retour sur Piau après la première boucle sur le Tour Des Cirques (TDC) lors du GRP 2019, autrement appelé Grand Raid des Pyrénées. Cette édition s'est déroulée sous un grand soleil mais avec de un peu d'air sur les hauteurs. Les différents concurrents, parti de Piau avait 44h pour obtenir le titre de finisher et devait parcourir pour cela 122 km et 7300 de D+ et 8300 D- L'arrivée était donné quand à elle à Vielle Aure sur la place du village et de sa célèbre fontaine. Ce trail est idéal pour découvrir les cirques pyrénéens dont le célèbre Gavarnie. 677 partants / 422 finishers / 255 abandons. Parcours: Piau / Gèdre / Lac Des Gloriettes / Refuge d'Espuguettes / Hotellerie du Cirque / Garvarnie / Gèdre / Luz Saint Sauveur / Barèges / Refuge de la Glère / Cabanes d'Aygues Cluses / Hourquette Nère / Re

Etant sur place pour participer au Tour des Lacs au GRP (80 km et 5000 m D+/-), j'en ai profité pour filmer le départ du Tour Du Néouvielle tout en encourageant les copains ! Départ du Tour Du Néouvielle (TDN) lors du GRP 2019, autrement appelé Grand Raid des Pyrénées. Cette édition s'est déroulée sous un grand soleil mais avec de un peu d'air sur les hauteurs. Les différents concurrents, parti de Saint Lary avait 12h pour obtenir le titre de finisher et devait parcourir pour cela 42 km et 2500 de D+/- L'arrivée était donné quand à elle à Vielle Aure sur la place du village et de sa célèbre fontaine. Ce trail est idéal pour découvrir une partie du Néouvielle. 1159 partants / 1103 finishers / 60 abandons Parcours : Saint Lary / Vignec / La Cabane / Col du Portet / Restaurant du Merlans / Refuge du Bastan / Col de Bastanet / Hourquette de Caderolles / Lac de l'Oule / Restaurant du Merlans / Col du Portet / Soulan / Vielle Aure

Mon avis sur les chaussures de trail de la célèbre marque Salomon ! Salomon Ultra Pro ! LA VIDEO ! J'ai testé pour vous cette chaussure de trail : SALOMON ULTRA PRO ! Drop de 8 mm, Mesch renforcée, pare pierre, laçage rapide (quicklace), pochette de rangement, amorti, accroche, tout y est ! Je n'ai pas était déçu, du coup, j'en ai racheté une nouvelle paire :-) ! Retrouver mon ressenti, ce que j'ai aimé, ce que j'ai moins apprécié dans cette vidéo ! SALOMON ULTRA PRO Caractèristiques : ·         Drop 8 mm ·         295 g en taille 42 ·         Mesch renforcée ·         Pare Pierre ·         Laçage rapide avec sa pochette de rangement ·         Semelle de qualité Mes sensations : Point positif : ·         Drop 8 mm à Bon confort général, idéal pour les longues distances ·         Les ailettes à Cheville bien tenue / Pied pas trop serré sur l’avant ·         Poids à Légères pour une chaussure d’ultra o    En

Vidéo en caméra embarquée :-) Caméra embarquée lors d'un saut en parachute en tandem à Royan / Médis ! Désolé, j'ai un peu crié en sortant de l'avion :-) Le moniteur me l'avait conseiller pour ce baptême, je n'ai pas eu besoin de me forcer ! J'ai adoré le moment lorsque la porte de l'avion s'est ouverte et que j'ai découvert cet immense espace. Ce panorama superbe. Les plages, les cotes, les criques, l'océan, le port de Royan, le phare de Cordouan, Le verdon et la piste d’atterrissage :-) La sensation de chute libre est un pur moment d'adrénaline et les paysages sont couper le souffle ! Un baptême à découvrir absolument !

COURSE DES REFUGES Revivez avec moi cette belle journée de trail lors de la course des refuges à Cauterets organisé par le club athlétique du Vignemal. Un parcours technique et exigeant 100% montagne en ce qui concerne le 53 km ! Vous passerez par le refuge d'ilhéou, le refuge du Marcadau, le refuge des Oulettes, le refuge de Bayselance, et le refuge d'Estom. Vous découvrirez de nombreux lacs de montagne et descendrez à travers des névés. Bien entendu, n'oublions pas le maître des lieux, le célèbre Vignemal ! Vous pourrez aussi prendre le départ, si le cœur vous en dit, du 43 ou encore du 33 km. Bref, il y en a pour tous les goûts. De plus amples renseignements sont disponibles sur mon blog avec mon ressenti sur les points positifs et négatifs de ce trail. Un super weekend avec les copains de la TEAM TRAIL 17 ! La vidéo !

Retrouvez dans cette vidéo un bloc d'entrainement court mais intense pour renforcer vos cuisses, vos mollets, votre proprioception tout en travaillant votre endurance, votre technique en descente et votre puissance musculaire. Habitant un département relativement plat et avec très peu de dénivelé, les escaliers et les marches des tribunes du stade sont idéales pour cela ! Perso, j'aime utiliser ce complément en fin de séance ! Et vous ?

Ahhhhhh.... Le fameux escalier de la course des Pirates et des Nonnes à Meschers ! Après un court passage sur la plage des Nonnes ou se situe le ravitaillement, il faudra bien remonter ce superbe escalier avant de rejoindre le port pour célébrer votre arrivée ! Une fois pour le 5 km, 2 fois pour le 10 km ! Plaisirs, défis, souffrances, tout y est :-) Peut-être serez-vous dans cette vidéo ? Félicitation à tous, merci aux bénévoles et aux organisateurs et à bientôt sur les sentiers !

J'ai eu la chance de participer à cette belle course des Pirates et des Nonnes organisés par l'ECA ! Au choix, 3 distances allant de 5 à 10 km sans oublier les courses enfants. J'ai pris beaucoup de plaisir sur ce beau parcours avec un tracé qui sort des sentiers battus pour une course sur route. Retrouver le dans cette vidéo ! Félicitation à l'ECA et aux bénévoles pour l'organisation !

La vidéo ! Euskal Trail 2019   Quelles belles courses organisés dans le Pays Basque par l'Euskal Raid Association. Quel plaisir de découvrir des parcours magnifiques, une organisation bien rodée, des bénévoles investies de leur rôle ! Un grand merci à vous tous ! Je comprends mieux maintenant pourquoi les inscriptions durent moins de 5' avant d'être complète !!!! Si vous le souhaitez participer à ce beau weekend end trail à Saint Etienne de Baigorry, vous aurez donc la possibilité de prendre le départ du trail gourmand (2x25 km) de l'Euskal trail (2x40 km) ou de l'ultra trail 130 km (solo ou duo). Il existe aussi la Neska trail, Iluna trail et pour finir la Ttiki trail! Voici le lien du site de l'Euskal raid association : http://www.euskalraid.com/ Comme d'habitude, sur mon blog, vous trouverez plus en détail mon ressentit sur les points positifs et négatifs (ils ne sont pas nombreux !!!) de cette épreuve. Les Photos :-)

Connaissez vous ce modèle (Light) de chaussures de trail de la célèbre marque Brooks ? La Brooks Mazama 2 ! Un peu moins connu que leur modèle phare Cascadia, j'ai eu envie de la tester pour vous et je vous donne mes sensations "au commande de ces petits bolides" :-) Comme chaque matériel vraiment orienté, vous découvriez les points positifs et points négatifs de ce que j'ai ressentit.

J'avais hâte de retirer de son carton d'emballage cette veste trail light promettant de me couper du vent, d'être respirante et surtout d'être étanche lorsqu'il pleut ! Cette célèbre marque Française communique généralement sur la légèreté de leurs produits. Pourtant, souvent, il est difficile d'allier efficacité et légèreté. Quand est-il cette fois çi ? Si vous avez déjà vécu une expérience avec cette veste, laisser là en commentaire :-)

Connaissez-vous ces course trail organisé par Saintes Triathlon ? En Charente Maritime, il est souvent difficile de trouver du dénivelé et parfois le terme trail pour une course dans le département me semble usurpé au profit des organisateurs. Mais je dois avouer qu'à Saintes, on en a pour notre argent. Le compromis entre le coup de l'inscription, la recherche d'un vrai tracé trail et la qualité du ravitaillement final font de cette course, l'une des plus attractives du challenge trail dans le 17 ! Vous aurez le choix de participer à cette manifestation sportive sur différents formats : 8 / 14 / 23 / 40 km de jour ou en nocturne. Vous pourrez aussi courir avec votre chien pour sur la course canicross ou bien randonner ! 13 km au programme. Félicitations aux organisateurs et un grand merci aux bénévoles ! Et vous appréciez-vous cette course ?

Après une belle randonnée bien fléchée en Pyrénées orientale, souvent balayé par le vent, ce parcours au départ du parking sur la D86 vous mènera à la Tour Madeloc (Port-Vendres). Vous aurez la chance de découvrir ce magnifique panorama sur la mer méditerranée et sa cote ! Argèles-sur-mer, Collioure, Port-Vendres, , Banyuls-sur-mer ! Perso, j'ai kiffé :-) Avez-vous déjà découvert ce magnifique point de vue ? Et vous grimper au sommet ? Toutes les vidéos !

Après être monté à la brèche de Roland, sur le chemin du retour j'ai vu ce petit pic appelé Pic des Tentes. L'envie était trop forte d'y monter, de découvrir son panorama et surtout de faire la descente en courant :-) Avez-vous déjà découvert ce panorama ? Aimez vous courir en descente sur les sentiers de randonnée ?

Quelle magnifique randonnée depuis le col des Tentes ! Un milieu minéral, des ruisseaux à traverser, un refuge à découvrir, des pentes parfois raides à franchir, des névés à dompter et une brèche nous offrant un passage magnifique :-) Que demander de plus ! Si vous n'avez pas jamais randonnée là bas, n'hésitez surtout pas ! Question bonus : Avez-vous découvert les inscriptions gravés dans la roche à 2807 m daté du 29 Aout 1828 ?

L'ultrafond s'invite à Royan ! 12/24/48h ! Faite votre choix ! Félicitations à Daniel Fritzsch pour sa performance ! Les résultats ici !

Revivez l'aventure de 4 copains de club à travers cette vidéo participant à l'ultra trail de L'UTPMA. Cet ultra fait partie des trails qu'il faut faire au moins une fois si vous aimez ce genre de format. Les paysages, le tracé ainsi que l'organisation n'est soumis à aucune critique négative. Mais si vous voulez en savoir plus sur les points faibles et points fort de cette manifestation sportive, rendez vous sur mon blog pour plus de détails. Le lien est çi dessous. Et vous, avez vous déjà participer à l'UTPMA ? Notre plan d'entrainement UTPMA ! D'autre plan d'entrainement !