YANNICK GONZALES : Speaker et youtubeur

Découvrez cette magnifique randonnée en Corse du Nord qui emprunte en grande partie le GR20. Au départ de la station d'Asco, empruntez ce circuit engagé, entre pierrier, éboulis, passage équipé de chaîne, montée et descente relativement raide et parfois technique. Randonnée à ne pas prendre à la légère est qui peut durer facilement plus de 8h pour un bon randonneur. Au sommet du Monte Cinto, à 2706 m d''altitude, la vue est magnifique, magique mais la phase d'approche est parfois difficile à lire. Heureusement, la voie est empruntée par de nombreux randonneurs qui pourront vous aider à vous orienter. Sinon, en cherchant bien, des cercles de peintures à même la roche vous guiderons. Personnellement, j''ai adoré la croix matérialisant le sommet, un cairn énorme et un "rapace" volant sur les hauteurs. A découvrir absolument !!!! ******************************************************************** BLOG PERSO : https://vladgonzalesvlad.blogspot.com/

TROU DE LA BOMBE / QUENZA / COL DE BAVELLA Quelle magnifique randonnée au départ du col de Bavella avec une vue superbe sur les aiguilles du même nom. Même si le début de la randonnée est vraiment facile, l’accès final à cette curiosité géologique nécessite une petite désescalade avant de pouvoir accéder au trou de la bombe (8 mètre de diamètre dut à une érosion naturelle provoquée par le vent et la pluie) par une escalade facile mais qui peu être un peu impressionnante pour les non initiés. La vue finale dans le trou de bombe est magnifique mais vertigineuse. Interdit de tomber !  Il est possible de faire une boucle en passant par une chapelle. Cette randonnée vaut vraiment le détour ! La corse du Sud est vraiment magnifique, autant que son  massif forestier ! Les pins arrivent toujours à pousser dans des endroits improbables avec des formes incroyables car ils sont régulièrement balayer par le vent. ************************************************************************

Aiguilles de Bavella, 20122 Quenza, Corse du Sud ********************************************************************************* J'ai eu la chance de découvrir cette magnifique randonnée en Corse du Sud. Randonnée longue et technique si on a pas un minimum d entrainement. Certains endroits peuvent être vertigineux mais comme ils sont équipés de chaîne, tout le monde est capable de franchir ces obstacles naturels en se concentrant un minimun. Le granit offre un grip confortable pour nos appuis. Par contre, par temps de pluie et de brouillard, je ne pense pas qu il soit prudent de s y aventurer, sauf si on a le pied montagnard. Les racines, les marches hautes sont nombreuses mais la vue tout au long de cette randonnée est simplement splendide. Même les cairns en bordure de sentiers sont parfois très originaux. La végétation, notamment les pins, arrivent à pousser à même la roche et prennent des formes surprenantes sous les assauts du vent. Les aiguilles (faisant

Connaissez vous ces courses d'ultrafond ? D'ultra endurance ?  12/24/48h de Royan Le principe est simple; Courir autour d'une piste sécurisée où toute l'intendance est à votre disposition (voir la vidéo ici) et faire le plus de km possible dans un temps imparti de 12h, de 24h ou de 48h !  Vous pourrez participer en temps que marcheur ou coureur ! J'ai suivi pour l'occasion différentes personnes inscrites sur ces différentes épreuves et j'ai fait des rencontres très intéressantes !!!! Je vous laisse les découvrir ! Voyez leur évolution en course, leur souffrance, leur joie, leur désillusion, tout cela à travers 7 vidéos !!!! N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à bientôt sur les sentiers :-) Un grand merci à: Sur le 48 h course : Foucquet Louis 339 km Auzeric laurent 310 km Boumakeur Jimmy 277 km Galadin Arnaud 238 km Marzo Quiez Santiago 235 km Allart Laurent 226 km Bertin Gérard 207 km De Neef Florence

Bonjour à tous, Dans cet article, j'ai souhaité partager avec vous une liste de matériel (obligatoire ou non) qu'il faudra que vous emportez dans votre sac en fonction de la longueur et de la technicité de votre trail, des conditions climatiques annoncées, de ce que vous impose l'organisation, de votre niveau, de votre expérience, etc... Certains matériels seront forcément à prendre avec vous, tandis que d'autres seront certainement à laisser à la base de vie, si votre épreuve en comporte une ou deux. Si vous avez la chance d'avoir une assistance, cela pourra être l'occasion de leur laissé un sac d’allègement qui vous sera profitable lors d'un ravitaillement et qui vous permettra de retrouver un peu de confort.  Retrouvez donc cette checking liste et n’hésiter pas à noter en commentaire si vous empporter avec vous autre chose, cela permettra surement à d'autres traileurs d'adapter le contenu de leur sac. Textiles :

ABONNE TOI C'EST GRATUIT :-) https://www.youtube.com/channel/UCFCvcscEWSYWIFUkvDl8hAg ******************************************************************** Revit avec moi cette édition du Tour Des Lacs lors du GRP 2019, autrement appelé Grand Raid des Pyrénées. Cette édition s'est déroulée sous un grand soleil ! Il y avait peu d'air sur les hauteurs et certaines portions ont était vraiment difficile à gravir ou à descendre. Notemment entre La Mongie et le Col de Sencours en ce qui me concerne. Les différents concurrents sont parti de Vielle Aure et nous avions 26h pour obtenir le titre de finisher. Nous devions parcourir pour cela 80 km et 5000 de D+ et de D- L'arrivée était donné quand à elle à Vielle Aure sur la place du village et de sa célèbre fontaine. Ce trail est idéal pour découvrir les lacs, le Néouvielle et bien entendu, le Pic du Midi. 1180 partants / 934 finishers / 248 abandons. Parcours: Vielle Aure / Pic de Bastan / La Mongie / Col de Sencours / Pic