Sortie longue du 15/04/2019 !
Sortie longue du 15/04/2019 !
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Actu du weekend du 22 au 24 Mars 2019
Belle actualité en perspective pour la TEAM TRAIL 17 ce weekend ! Course à étape à travers le Maroc pour Patou et Sylvie: Trail de la Transmarocaine Tizi N'Trail en 3 étapes Vendredi 22: 26 km 810 D+ / 690 D- Patou et Sylvie Samedi 23: 24 km 1200 D+ / 620 D- Patou et Sylvie Dimanche 24: 17 km 1430 D+ / 220 D- Patou et Sylvie Le 24 Mars, trail de la TKB 66 en Bretagne 65 km 2000 D+/- Benoit Le 24 Mars, Trail des plages à Fouras (17) Laëti, Frédérique, Sam, Seb
La TEAM TRAIL 17 à la Rhune. Une journée mémorable ! Mars 2019 !
#teamtrail17 La TEAM TRAIL 17 à la Rhune. Une journée mémorable ! Mars 2019 ! A refaire de toute urgence :-)
Test Brooks MAZAMA 2
Connaissez vous ce modèle (Light) de chaussures de trail de la célèbre marque Brooks ? La Brooks Mazama 2 ! Un peu moins connu que leur modèle phare Cascadia, j'ai eu envie de la tester pour vous et je vous donne mes sensations "au commande de ces petits bolides" :-) Comme chaque matériel vraiment orienté, vous découvriez les points positifs et points négatifs de ce que j'ai ressentit.
Action Estran Saint Georges de Didonne !
Ce weekend, la TEAM TRAIL 17 a montré son attachement à la préservation de la planète et du littoral en participant après son footing matinal à l'action Estran ! Résultat de la récolte :-(
Séances clefs pour préparer un trail !
Découvre dans cette vidéo YouTube mes séances clefs pour préparer un trail ! Retrouve dans cette vidéo mes séances clefs pour préparer un trail (PPG, Seuil, vma, micro circuit, séance d'escalier, etc...) ! Effectivement, pour préparer une course de montagne, un trail, voir un ultra trail, certaines séances spécifiques me semblent indispensable lorsque l'on établit son plan d'entrainement, surtout quand on manque de dénivelé comme autour de chez moi. J'ai donc imaginé des séances spécifiques pour combler cela et honnêtement, le résultat était au RDV. J'ai de meilleurs sensations en course et le seuil de fatigue musculaire apparaît beaucoup plus loin dans le temps. J'ai remarqué aussi un gain de puissance musculaire et une aisance accrue dans les descentes et dans les parties techniques. J’espère qu'il en sera de même pour vous :-) Laisser moi votre ressentit en commentaire :-) N'oublie pas de t'abonner à notre chaîne, à liker et à laisser un peti